Bienvenue ! Voici la 1er étape de notre parcours estival.

 

Je vous en rappelle l’objectif principal :

Ces articles sont là pour vous aider à vous rapprocher de votre essence de votre « feu intérieur », en commençant à comprendre et maîtriser vos différents corps physiques, énergétiques et psychiques…
C’est ambitieux me direz vous .Et vous avez parfaitement raison.

Vous allez découvrir au fil de vos lectures que cette idée est loin d’être inaccessible.

Pour cela vous allez vous appuyez sur votre meilleur allié : votre corps.

Une pensée, une émotion répétée finira toujours par se manifester dans le corps sous la forme d’une sensation, d’une tension voir d’une maladie.
Si vous souhaitez creuser la question, je vous renvoie à ma conférence : Maladie , chemin vers soi.

>>> Je souhaite découvrir cette conférence<<<

Prendre en compte les manifestations corporelles, se mettre à l’écoute du corps, est un chemin, parfois complexe, mais qui, à terme vous amènera plus de clarté et de discernement dans ce que vous vivez.

Dans chaque article de cette série, vous y trouverez un éclairage et une clé pratique à appliquer immédiatement. Le tout au service de votre écologie intérieure.

Apporter de la clarté sur votre fonctionnement interne, que ce soit physique ou énergétique, vous amènera sur le chemin de l’autonomie et vous permettra d’accroître considérablement vos capacités de décisions sur vos choix de vie.

 

Pour ce faire, je vais m’appuyer sur l’énergétique Chinoise et 5 dynamiques.

Celle ci est le fondement de ma pratique.
De plus, pour peu que nous ayons les bonnes clés dès le  départ, l’énergétique Chinoise sait se faire pragmatique et accessible à tous-tes.

Pour cette première étape, je vais m’appuyer sur la dynamique du MÉTAL.
Je n’en ferai pas une présentation académique. Vous pourrez facilement la trouver sur internet.
Je m’en tiendrai à une analyse symbolique et pratique… et cela va peut-être perturber certains amateurs de Médecine Chinoise.

La dynamique MÉTAL, représente votre capacité d’intériorisation, de protection. Elle représente aussi la « relation » au sens large du terme ( au monde, à soi, aux autres…)

Il s’agit de notre capacité au retour vers nous mêmes, voir de protection.
En effet, le métal représente la « valeur » qui est enfuie sous la terre.
Par analogie, afin d’accéder à la valeur qui est la vôtre, il va falloir être en capacité de rentrer en vous même et de vous protéger des possibles « agressions  » extérieures.

 

Selon vous, dans votre corps , quelle est la fonction qui nous permet de faire rentrer ce qui est précieux et vital et de rejeter ce qui nous intoxique ?
La respiration !

Quand vous sentez anxieux, stressé , n’avez-vous pas le souffle coupé ?
Quand vous vivez des moments de grande félicité, n’avez-vous pas des soupirs de soulagement ?

La respiration est un indicateur de votre état général.
Prendre soin de celle-ci, la comprendre, permet d’oxygéner votre corps et de filtrer ce qui vient de l’extérieur…
N’avez vous pas là tous les ingrédients qui définissent votre valeur ( l’oxygène nécessaire ) et de protection (filtration et rejet de certaines bactérie) ?

Nous sommes ici sur la dimension physique, mais il en va de même pour les autres dimensions.
Observez quelqu’un qui est déprimé …

Comment se tient-il ? Ses épaules sont elles rentrées ? Respire t-il à plein poumon ?
Non en effet.

Respirer consciemment est donc nécessaire à votre bon fonctionnement physiologique. Cela aura aussi de grandes répercussions sur la vision que vous avez de vous même (valeur) et sur votre capacité d’expression (protection + choix).
C’est pourquoi il est très important de comprendre tous les enjeux liés à la respiration.

Pour cela, je vous laisse avec Jean Pellissier.
Dans cette vidéo, l’aspect physiologique et énergétique seront abordés de manière simple et accessible.
Vous aurez des clés concrètes pour mettre en place un travail simple et efficient autour de la respiration.

Si vous avez lu attentivement les quelques lignes précédentes, vous avez compris les enjeux d’une bonne respiration. Prêt-e ? Inspirez… expirez … Inspirez… Expirez… 🙂

Allez je vous laisse avec Jean.
Belle découverte !
Antoine