Ce texte a été écrit en tout début de confinement… il était destiné seulement à mes contacts professionnels (clients, élèves, stagiaires…) Il me semblait pertinent de le partager au plus grand nombre d’entre vous. Vous trouverez en fin d’articles le lien contenant toutes les ressources dont vous aurez besoin.

Bonne lecture.

Honnêtement je me suis fais surprendre. . .

Je prenais certaines précautions d’usage  comme alarmistes voir démesurées… aujourd’hui je vois les choses un peu différemment.

Concernant, mon activité (séances, stages, ateliers) tout est  reporté jusqu’à nouvel ordre.

Il  en va de même pour vous…

Nouvel ordre oui mais lequel ??

Bien sûr , les ordres données par les directives gouvernementales, cela va s’en dire…mais ne pourrai-je me donner de nouveaux ordres de nouvelles directives?

Cette période qui arrive est pleine d’incertitude, de doutes, de peurs.

Si vous êtes libéraux, artisans, auto-entrepreneur, salariés ou autres cela peut nous faire vaciller voir même trembler face à ce grand temps d’arrêt. Pour ne rien vous cacher, entant qu’auto-entrepreneur l’arrêt complet de toutes mes activités me place dans une situation très délicate…

Et en même temps quel ordre vais-je me donner ?

Quel directive vais-je m’appliquer personnellement ?

et vous dans quelle direction allez vous poser ces jours ?

Regardons ça du côté de l’énergétique:

  • Première observation : cela nous fait vaciller, dans nos certitudes et croyances. L’énergie de l’Eau et de la Terre sont touchées.
  • 2e observation : dans un confinement , notre espace vitale est contraint,nos bulle de respiration est mise à mal là l’énergie du métal est touchée.
  • 3e observation : je peux perdre un peu la tête dans toutes ces infos, ne plus être capable de discernement, là le Feu est atteint.
  • 4e observation : je me remets en cause, mon identité sociale peut être touchée, je ne sais plus vraiment comment agir , là le bois (identité + action).

Terre – Métal – Eau – bois -Feu = nos 5 énergies sont impactées.

 

Quelle énergie travailler en priorité ?

Selon moi 2 sont fondamentales en ce début de confinement:  la terre et le métal !

La terre nous permettra de nous poser, de revenir à nous et goûter un apaisement.

Le métal lui nous apportera du discernement, de la clarté dans nos choix et une forte structure intérieure.

 Ok, mais comment je les travaille dans mon quotidien??

Pour la terre il faudra privilégier :

  1. les activités nous mettant en mouvement : type do-in, étirements, qi-cong, yoga voir exercices de musculation adapté.
  2. Une hygiène de vie saine à savoir les 2 fondamentaux : bien dormir et s’alimenter correctement.

Ce changement de rythme peut nous amener dans une attitude du type :  » Plus de travail ? plus de contraintes horaires ? allez je me fais plaisir, je me lâche dans mon quotidien ! Soirée Netflix et couché à pas d’heure ! « 

Intéressant quelques jours mais sur du long terme cela peut être catastrophique! C’est là où le métal prend tout son sens !

L’énergie du métal nous amène de la structure, du discernement.

Je vous conseille de vous faire un programme (souple adaptable bien sûr ) relativement simple avec :

  • des temps d’activité physique –
  • Une certaine mise à distance des informations, ne  pas rester  scotché sur votre portable. Donnez vous des temps pour ça : le matin – vers midi et le soir. Le reste du temps, vous libérez votre esprit, vous gagnez en mise en distance.
  • Prenez soin de bien ranger votre espace intérieur, de faire votre ménage régulièrement. Au delà de l’hygiène nécessaire, cela vous permet de garder un espace intérieur rangé… l’extérieur est le reflet de l’intérieur.
  • Un temps de sieste, de repos dans la journée – garder le même horaire au fil des jours
  • Du temps d’étude, de télétravail, d’écriture ou autre,  dans la journée comme si vous étiez au travail…
  • Si vous êtes plusieurs dans votre maison, même dans des petits espaces, garder un espace pour chaque chose, évitez le mélange de tous les espaces…
  • Prendre des temps avec les personnes qui comptent : téléphone, skype, mail, hugs virtuels
  • ….

Cela peut vous semblez un brin directif, mais cela va vous structurer dans cette grande période d’incertitude.

Votre énergie du métal sera alors nourri, vous serez plus à même de prendre du recul, vous garderez la tête froide.

C’est quelques conseils seront surtout efficients pour l’après !

Imaginez vous après 2 mois sans cadre, rongé par le doute et l’angoisse ? quand il va falloir redémarrer cela risque d’être un peu compliqué…

Bien sûr, chacun-chacun-e fera son propre programme en fonction de ces affinités et envies.

Je vous invite à parcourir les différents articles de ce blog aisni que l’onglet ressources du site.

En tout cas voici la 1er = mettez en place un programme qui vous convient avec des temps de plaisir. Le métal et la terre seront alors nourris au bon niveau.

Aujourd’hui, le confinement s’invite dans notre quotidien. Je vous invite à bien suivre les instructions officielles, que j’ai moi même remis en doute au début… et je vous invite à voir quelles opportunités cela peut nous apporter d’un point de vu intérieur.

Gardez la tête froide.

Prenez soin de vous et de vos proches,

Antoine Guillou